Deux techniques pour transformer ta manière de travailler – Partie 2

Dans la première partie de cet article tu as appris à maîtriser la méthode GTD. Si ta liste d’actions s’allonge d’heure en heure mais tu as du mal à résister aux distractions, nous t’introduisons une autre méthode très pratique : la technique Pomodoro. 

La technique pomodoro+

Développé par Francesco Cirillo, Pomodoro est un outil de gestion du temps qui se combine parfaitement avec la méthode GTD pour améliorer rapidement votre productivité en maximisant votre concentration.

La Technique Pomodoro :  

  • Décider de la tâche à effectuer ; 
  • Régler le pomodoro (minuteur) sur 25 minutes ; 
  • Travailler sur la tâche jusqu’à ce que le minuteur sonne et la noter comme faite ; 
  • Prendre une courte pause (5 minutes) ; 
  • Tous les quatre pomodori prendre une pause un peu plus longue (15-20 minutes). 

La Technique Pomodoro + :  

La version avancée combine la méthode Pomodoro avec la méthode GTD. En révisant ton calendrier et ta liste d’actions, tu connais déjà les étapes suivantes à accomplir une mission assez complexe, puis estime le temps que cette tâche prendra en pomodoro. 

>>> A lire : Deux techniques pour transformer ta manière de travailler – Partie 1

Lorsque l’application de cette technique, tu gagneras facilement la productivité en créant un bon indicateur du temps de travail. Après plusieurs missions terminées, tu seras étonné(e) par l’évolution de ton efficacité ! 

💡 Une règle à respecter : aucune interruption, concentre-toi ! Pendant chaque pomodoro, coupe ton téléphone et éloigne de tout ce qui peut te distraire pour gagner en discipline. Une absence de 25 minutes ne bousille pas ta vie sociale. 

Technique Pomodoro +
Technique Pomodoro +

🧰 Ta boîte à outils :  

📍 Trello

Un outil pratique et ludique à utiliser. C’est une version numérique de la méthode Kanban pour organiser des projets sous forme de tableaux et des tâches sous formes de cartes. 

📍 TomatoTimer

Outil simple et facile à utiliser. Avec une interface propre et des notifications audio, c’est un outil pratique. Compatible avec mobile.  

À toi de jouer ! Passe à l’action et libére ton temps et ton énergie dès maintenant !  

Nous sommes là pour t’accompagner.😉 


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